Bombeando

   Começei a bombear dia 08/11, e confesso que ainda sou leigo nesse assunto, e até gostaria de perguntar se: "eu tenho que bombear todos os dias ou não" ?
   Desde já sou grato, bons ganhos a todos.

Novidades

Minha rotina (como já descrita no perfil) está indo bem, pretendo dar maiores notícias de semana em semana.
Bom..... Comprei minha bomba peniana anteontem(08/11/10) e já estou usando desde o dia 09/11.

Observação sobre atual rotina.

*Obs: Como estou recomeçando nos exercícios, vocês podem perceber que eu "alterei" minha rotina, como se fosse a rotina de um iniciante, mas aos poucos eu vou aumentando a intensidade do treinamento até voltar ao normal como era minha rotina antigamente e então continuar evoluindo...

PEDIDO

  Peço desculpas a todos que estavam seguindo meu blog, pois como eu estudo e a um tempo atrás começei a fazer cursos.... entre outras atividades, não tive mais tempo de continuar com o jelq, com tamanha dedicação.
  Mas afirmo à todos "vocês" que estou voltando aos exercícios, e mesmo não tendo tanto tempo, pretendo não desanimar e fazer os exercícios de uma forma ou de outra.

Rotina Atual

Aquecimento : 5minutos
Alongamento : Para os 5 lados 3 x 30segundos 
Aquecimento: 5minutos
Ordenha: 10minutos

MEDIDAS

Irei postar as medidas de quando começei a alguns meses atrás:
COMPRIMENTO

Flác normal : 8,5cm
Flác osso púbico : 10cm
Eret normal :13,5cm
Eret osso púbico : 15cm
LARGURA

Flác : 10,5cm
Eret : 13,5cm

EVOLUÇÃO

Não pretendo medir tão cedo até alcançar minha meta, mas até o presente momento tenho ganho de 0,5cm tanto no comprimento como na grossura "No primeiro mês."