Tenho 15 anos, mas já estou a alguns meses no mundo do faloculturismo. Postarei aqui minha evolução na prática do jelq entre outros exercícios que com o tempo pretendo adicionar há minha rotina.
Estou aqui para aprender com vcs, espero que acompanhem minha evolução, Grato a todos.
Al Capone Faloculturista
quarta-feira, 25 de agosto de 2010
Rotina Atual
Aquecimento : 5minutos Alongamento : Para os 5 lados 3 x 30segundos Aquecimento: 5minutos Ordenha: 10minutos
Isso aí cara! Parabéns pela iniciativa de criar um blog, assim todos podem acompanhar seus ganhos! E outra coisa boa do blog é que o cara põe na cabeça que é obrigação tu fazer os exercícios, já que terá que postar no blog. HAHAHA grnade abraço!
Isso aí cara! Parabéns pela iniciativa de criar um blog, assim todos podem acompanhar seus ganhos! E outra coisa boa do blog é que o cara põe na cabeça que é obrigação tu fazer os exercícios, já que terá que postar no blog.[2] Abraço!
Isso aí cara! Parabéns pela iniciativa de criar um blog, assim todos podem acompanhar seus ganhos! E outra coisa boa do blog é que o cara põe na cabeça que é obrigação tu fazer os exercícios, já que terá que postar no blog. HAHAHA
ResponderExcluirgrnade abraço!
Isso aí cara! Parabéns pela iniciativa de criar um blog, assim todos podem acompanhar seus ganhos! E outra coisa boa do blog é que o cara põe na cabeça que é obrigação tu fazer os exercícios, já que terá que postar no blog.[2]
ResponderExcluirAbraço!